[광고] 무릎 아끼는 산행의 시작, 등산스틱 제대로 고르는 법과 추천 5
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가을 산행 시즌이 다가오면서 등산스틱을 새로 장만하려는 분들이 많습니다. 등산스틱은 하산길에 무릎으로 쏠리는 하중을 상체와 팔로 분산시켜 관절 부담을 줄여주고, 미끄러운 흙길이나 돌길에서 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 등산 초보든 오래 다닌 분이든 스틱 하나만 잘 골라도 산행 후 무릎 통증이 확실히 달라집니다. 오늘은 소재와 접이 방식별 차이를 짚어보고, 쓰임새에 맞춰 고를 만한 등산스틱 5종을 소개합니다.
등산스틱 고르기 전에 알아둘 것
등산스틱은 크게 알루미늄, 듀랄루민, 카본 세 가지 소재로 나뉩니다. 알루미늄은 튼튼하고 가격이 저렴한 대신 무게가 조금 있고 충격을 손목으로 그대로 전달하는 편입니다. 듀랄루민은 알루미늄 합금의 일종으로 내구성이 높으면서도 무게를 어느 정도 줄인 소재라 초보자나 일반 산행에 무난하게 맞습니다. 카본은 매우 가벼워 장거리 산행에서 피로를 덜어주지만 충격에 약해 바위가 많은 험한 코스에서는 쉽게 손상될 수 있고 가격도 더 높은 편입니다.
접이 방식도 확인할 포인트입니다. 3단 방식은 접었을 때 길이가 짧아 배낭이나 가방에 수납하기 편하고, 5단 방식은 더 짧게 접혀 휴대성이 뛰어나지만 그만큼 이음새가 많아 내구성은 3단보다 다소 떨어질 수 있습니다. 신축식(텔레스코픽)은 길이 조절이 자유로워 오르막·내리막에 맞춰 길이를 바꾸기 좋고, 폴딩식은 가볍고 펼치는 속도가 빠른 대신 조절 폭이 제한적입니다. 자신의 키와 주로 다니는 산행 코스, 수납 방식을 함께 고려해서 고르는 게 좋습니다.
NANWEI 알루미늄 초경량 3단 신축식 등산스틱 2개 세트
알루미늄 소재에 3단 신축식 구조를 더해 길이 조절이 자유로운 모델입니다. 신축식이라 오르막에서는 짧게, 내리막에서는 길게 조절해 무게 중심을 편하게 잡을 수 있고, 2개 세트로 구성돼 있어 양손 모두 지지력을 확보할 수 있습니다. 접었을 때도 부피가 크지 않아 차 트렁크나 배낭 옆 주머니에 넣고 다니기 좋습니다. 처음 등산스틱을 장만하는 분에게 무난하게 추천할 만한 구성입니다.
본트래커 초경량 접이식 듀랄루민7075 등산스틱 2개
듀랄루민7075 소재를 사용해 알루미늄보다 가벼우면서도 내구성은 챙긴 모델입니다. 접이식이라 짧게 접혀 휴대성이 좋고, 자주 산에 다니면서도 무게에 예민한 분들에게 잘 맞습니다. 튼튼한 소재 특성상 험한 돌길이나 바위 구간에서도 안정적으로 체중을 지지해줘 중급 이상 코스를 자주 다니는 분들에게 특히 유용합니다.
초경량 알루미늄 합금 접이식 5단 등산 스틱 세트
5단으로 접혀 휴대성을 극대화한 모델입니다. 접었을 때 길이가 짧아 작은 배낭이나 여행 가방에도 쉽게 들어가기 때문에 등산 외에 여행이나 트레킹에도 가볍게 챙기기 좋습니다. 가격대도 부담 없는 편이라 여러 개를 구비해두고 가족이나 지인과 함께 쓰기에도 적합합니다.
규포츠 초경량 3단 조절 남녀공용 등산스틱 2p
남녀공용으로 설계돼 가족 구성원 누구나 무난하게 쓸 수 있는 3단 조절형 모델입니다. 초경량 소재를 사용해 장시간 산행에도 손목 부담이 적고, 길이 조절 폭이 넓어 키 차이가 있는 가족끼리 하나씩 나눠 써도 각자에게 맞게 조절할 수 있습니다. 입문용으로 부담 없이 시작하기 좋은 구성입니다.
트렉스타 어코드 3단 등산스틱 2p + 케이스
전문 아웃도어 브랜드 트렉스타 제품으로, 전용 케이스가 함께 제공돼 보관과 휴대가 한결 편합니다. 3단 구조로 안정적인 지지력을 제공하면서도 브랜드 특유의 마감 품질이 돋보여, 등산을 자주 다니며 조금 더 신뢰할 수 있는 브랜드 제품을 찾는 분들에게 추천합니다. 케이스 덕분에 차량 이동이나 대중교통 이용 시에도 깔끔하게 휴대할 수 있습니다.
실사용 팁
등산스틱은 오르막에서는 손잡이가 배꼽 높이 정도로 오도록 짧게, 내리막에서는 가슴 높이 정도로 길게 조절하면 체중 분산 효과가 커집니다. 스틱 끝의 고무팁은 도심이나 평지 이동 시 착용하고, 흙산이나 돌산에서는 팁을 벗겨 뾰족한 스파이크가 노출되게 하면 미끄러짐을 줄일 수 있습니다. 사용 후에는 물기와 흙을 닦아 이음새 부분에 녹이나 고착이 생기지 않도록 관리하면 훨씬 오래 쓸 수 있습니다.
가벼운 근교 산행 위주라면 접이식 5단처럼 휴대성이 좋은 모델을, 험한 코스를 자주 다닌다면 듀랄루민 소재의 내구성 있는 모델을 선택하는 식으로 자신의 산행 스타일에 맞춰 고르면 후회 없는 선택이 될 것입니다.
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